Self-Compassion: vì sao bạn tử tế với mọi người trừ chính mình
Self-Compassion của Kristin Neff: lòng tự trắc ẩn gồm ba phần, và nghiên cứu cho thấy nó hiệu quả hơn tự trách. Đọc tại Lady Networking!
Chấp Nhận Triệt Để (Radical Acceptance): học cách thôi tự dằn vặt chính mình
Radical Acceptance của Tara Brach: học cách chấp nhận bản thân và buông bỏ tự trách. Đọc ngay tại Lady Networking!
Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo — Cuốn Sách Cho Phép Bạn Ngừng Cố Gắng Trở Nên Hoàn Hảo
📖 Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo (The Gifts of Imperfection) ✍️ Brené Brown Giới thiệu sách Bạn có hay cảm thấy mình chưa đủ tốt — chưa đủ thành công, chưa đủ gọn gàng, chưa đủ kiên nhẫn, chưa đủ như kỳ vọng của người khác? Nếu có bạn không hề đơn độc. […]
