An Lạc Từng Bước Chân (Peace Is Every Step): bình yên không chờ ở cuối con đường
An Lạc Từng Bước Chân của Thích Nhất Hạnh: an lạc từng bước qua hơi thở, cách ôm cơn giận và 24 giờ mới. Đọc ngay tại Lady Networking!
Full Catastrophe Living: khi căng thẳng không biến mất, bạn học cách sống cùng nó
Full Catastrophe Living của Jon Kabat-Zinn: chương trình 8 tuần để giảm căng thẳng và sống chung với đau. Đọc ngay tại Lady Networking!
The Untethered Soul: Tiếng Nói Bên Trong Đầu Bạn Không Phải Là Bạn
The Untethered Soul của Michael Singer: tiếng nói bên trong đầu bạn không phải là bạn, và đây là cách buông. Đọc ngay tại Lady Networking!
Self-Compassion: vì sao bạn tử tế với mọi người trừ chính mình
Self-Compassion của Kristin Neff: lòng tự trắc ẩn gồm ba phần, và nghiên cứu cho thấy nó hiệu quả hơn tự trách. Đọc tại Lady Networking!
10% Happier: thiền chánh niệm cho người bận rộn và hay hoài nghi
10% Happier của Dan Harris: thiền chánh niệm cho người bận rộn, hoài nghi và hay lo âu, kèm khoa học não bộ. Đọc ngay tại Lady Networking!
Chấp Nhận Triệt Để (Radical Acceptance): học cách thôi tự dằn vặt chính mình
Radical Acceptance của Tara Brach: học cách chấp nhận bản thân và buông bỏ tự trách. Đọc ngay tại Lady Networking!
Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức (The Miracle of Mindfulness): Bình An Trong Từng Hơi Thở
Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức của Thích Nhất Hạnh: học sống tỉnh thức, tìm bình an trong việc nhỏ mỗi ngày. Đọc ngay tại Lady Networking!
Sống Chậm Lại: Buông Áp Lực Hoàn Hảo Để Sống Trọn Vẹn | Lady Networking
Present Over Perfect của Shauna Niequist: học cách sống chậm lại, buông áp lực hoàn hảo và mệt mỏi. Đọc ngay tại Lady Networking!
Dù Bạn Đi Đâu, Bạn Vẫn Ở Đó — Cuốn Sách Đưa Thiền Chánh Niệm Vào Cuộc Sống Hàng Ngày | Lady Networking
📖 Dù Bạn Đi Đâu, Bạn Vẫn Ở Đó (Wherever You Go, There You Are) ✍️ Jon Kabat-Zinn Giới thiệu sách Nhiều người nghĩ rằng thiền là điều gì đó xa vời, dành cho các nhà sư trên núi hay những người có hàng giờ rảnh rỗi mỗi ngày. Jon Kabat-Zinn viết cuốn sách này […]
Khi Mọi Thứ Sụp Đổ — Cuốn Sách Dạy Chúng Ta Cách Đứng Vững Giữa Những Giai Đoạn Khó Khăn Nhất
Khi Mọi Thứ Sụp Đổ (When Things Fall Apart) Pema Chödrön Giới thiệu sách Có những giai đoạn trong cuộc sống mà mọi thứ dường như sụp đổ cùng một lúc — mối quan hệ tan vỡ, công việc thất bại, sức khoẻ gặp vấn đề, hoặc đơn giản là một cảm giác mơ hồ […]
