Feeling Good: 8 bài học để thôi tin vào những suy nghĩ tự động trong đầu
Feeling Good của David Burns chỉ ra 10 kiểu méo mó nhận thức và kỹ thuật ba cột để viết lại chúng trên giấy. Đọc ngay tại Lady Networking!
Anxious for Nothing: sống không lo âu giữa một thế giới hỗn loạn
Anxious for Nothing của Max Lucado: công thức CALM từ Philippians 4 giúp bạn sống không lo âu giữa bộn bề. Đọc ngay tại Lady Networking!
10% Happier: thiền chánh niệm cho người bận rộn và hay hoài nghi
10% Happier của Dan Harris: thiền chánh niệm cho người bận rộn, hoài nghi và hay lo âu, kèm khoa học não bộ. Đọc ngay tại Lady Networking!
Why Has Nobody Told Me This Before: 9 công cụ tâm lý bạn ước gì biết sớm hơn
Why Has Nobody Told Me This Before của Dr Julie Smith: 9 công cụ sức khỏe tinh thần nhà trị liệu thật sự dùng. Đọc ngay Lady Networking!
Get Out of Your Head: cắt đứt vòng xoáy suy nghĩ độc hại trong đầu bạn
Get Out of Your Head của Jennie Allen chỉ cách cắt đứt suy nghĩ độc hại chỉ bằng một câu: tôi có quyền chọn. Đọc ngay tại Lady Networking!
Những Kết Nối Đã Mất — Cuốn Sách Giải Thích Tại Sao Chúng Ta Ngày Càng Buồn Hơn Dù Cuộc Sống Tốt Hơn
📖 Những Kết Nối Đã Mất (Lost Connections) ✍️ Johann Hari Giới thiệu sách Tỷ lệ trầm cảm và lo âu đang tăng vọt trên toàn thế giới, kể cả ở những quốc gia giàu có và phát triển nhất. Tại sao, khi cuộc sống vật chất ngày càng tốt hơn, người ta lại ngày […]
