Quay trở lại với series của thử thách WHO AM I, Lady Networking sẽ đem đến cho quý độc giả một nhân vật vô cùng xinh đẹp đó chính là Ms Công Thị Hằng Nga- instructor chuyển động trực giác,một DJ & host Ecstatic Dance . Mời cả nhà hãy cùng chúng mình lắng nghe những chia sẻ thú vị của cô nàng này nhé.
Mình là
Tên gì mà nghe kêu như chuông thế? Lạ thế? Là họ theo kiểu Công Tằng Tôn Nữ à?
Vâng, đó là tên mình: Công Thị Hằng Nga
Phải đến 8 năm trước mình mới dám dùng cái tên có một không hai này công khai trên Facebook cá nhân. Vì mình sợ nó kêu quá. Mình đã luôn bối rối mỗi khi chia sẻ tên đều nhận được một ánh mắt mở to hơn, hoặc được hỏi lại. Mình đã chẳng bao giờ nghĩ mình có một cái tên hay tên đẹp.
Hành trình trưởng thành của mình đã luôn như vậy,
Mình sợ quá nổi bật, quá khác biệt, sợ khác người, sợ không được chấp nhận, thậm chí mình ngại ngùng khi sống với vẻ đẹp, chân thật và gợi cảm bên trong đến nỗi trước kia:
Vì mình cao hơn hầu hết các bạn bè trong lớp, nên luôn tự ti về chiều cao mà hay đi hay ngồi cúi để không gây chú ý, không bị lạc lõng đến nỗi suýt gù lưng.
Mình né tránh khi có ai biết được mình đạt giải Miss Bikini của một cuộc thi Hoa hậu(cuộc thi mà bạn mình đăng kí rồi dí tham gia)
Mình đã luôn yêu thích nhảy múa từ lúc nhỏ xíu xiu, từ cái hồi chỉ có thể bật kênh MTV mà nhảy theo nhạc cơ. Nhưng cũng dừng lại vì ngại nó bị coi là khùng điên hâm dở.
Mình cứ vậy mà đi lạc khỏi những điều khiến trái tim mình rung động và tỏa sáng. Khoảng 5 năm trước, vào những đợt tham gia các chương trình về chữa lành, có những người bạn chia sẻ lại với mình:
“Nhìn bên ngoài tưởng mình là một người có mọi thứ để tự tin, không ngờ lại có những tổn thương và sự tự ti như vậy”
Cú twist đến từ khi mình bắt đầu nhảy múa, đặc biệt là vài năm gần đây, ngày càng có nhiều người chưa từng gặp lẫn đã gặp trực tiếp hỏi: “Sao mình có thể tự tin đến thế?” Câu trả lời đơn giản, đến mức trả lời xong toàn bị cười:
Vì cuối cùng thì mình không còn phải cố tự tin nữa.
Tự tin, đơn giản là tự mình tin mình.
Rằng mình không hơn, không kém ai, mình giống như bao người khác, nhưng cũng luôn là duy nhất. Không phải niềm tin rằng mọi phần trong mình đều đẹp, tài năng, ngầu, đỉnh của chóp…Bạn có thực sự tin vào điều đó không? Nếu bạn không, thì người khác cũng vậy thôi.
Từ một người luôn cố vo viên giấu nén chính mình lại, mình yêu chặng đường mình trở thành chính mình của hiện tại – Một người hướng dẫn Chuyển động trực giác, một DJ & host Ecstatic Dance, một Đạo diễn sáng tạo cho các show và dự án biểu diễn về chuyển động..
Phương pháp nhảy múa này không chỉ giúp mình lần lượt đi qua tầng tầng lớp lớp những nỗi sợ bên trong mà còn là con đường yêu lấy những đặc điểm nổi bật, sự khác biệt và độc đáo của chính mình.
Đến với Chuyển động trực giác, bạn không cần phải nhảy múa đẹp, hoàn hảo, kỹ thuật mới có thể nhảy múa. Khác với những cách nhảy múa học theo các bước, các kĩ thuật và đếm nhịp. Với loại chuyển động này, bạn tập trung vào biểu đạt chính mình hơn là biểu diễn cho ai xem. Bạn học cách yêu và đắm chìm trong nghệ thuật biểu đạt chân thật từ cơ thể này. Để cảm nhận được không phải chỉ những phần lóng lánh trong mình mới xứng đáng được nhìn nhận.
Để dù chẳng phải cố công kiếm cách phơi bày mình, vẫn tự tin rằng có ai nhìn thấy những phần đằng sau sự lóng lánh đó, cũng ổn thôi.
Vì quan trọng nhất, tự tin là tự chấp nhận con người này, nguyên vẹn.
Những lúc lấp lánh hay rũ rượi
Dịu dàng hay ngang bướng
Khoẻ mạnh hay ốm đau
Thông tuệ hay ngờ nghệch
Tươi vui hay chán nản
Rõ ràng hay mâu thuẫn
Yêu thương hay nỗi sợ
Là mọi phần trong con người mình đều xứng đáng được chính mình nhìn thấy.
Được yêu.
“Hãy làm tất cả những gì bạn có thể ngay tại nơi bạn đang đứng.”
Phải nói là cho dù bao năm qua đi, qua bao nhiêu bài học và câu nói truyền cảm hứng nhưng câu nói hiện lên sắc nét và ngay tức khắc trong đầu mình khi đọc chủ đề viết này là: “Hãy làm tất cả những gì bạn có thể ngay tại nơi bạn đang đứng.”
Mình đọc được câu này Hồi cấp 3, ở trong một cuốn danh ngôn lúc đang ngồi Café sách.
Lâu lắm rồi nên mình cũng không nhớ câu này của ai nữa. Mình chỉ nhớ khi đọc xong mình bất giác nhìn xuống chân mình thật. Mình tự hỏi:
Ngay tại đây, ngay lại nơi mình đang đứng, tại một quán Café sách thì mình làm được gì chứ?
Càng lớn lên mình càng thấy rõ việc ai ai cũng có đầy đủ những món quà, kỹ năng, tài năng, tính cách để tận hưởng điều họ làm và tỏa sáng trong cuộc đời này. Nhất là trong xã hội hiện đại công nghệ cao này, chúng mình có nhiều hơn cả đủ để tạo ra, sống một cuộc đời rực rỡ nhất. Nhưng…có vẻ không phải dễ như vậy.
Chúng ta có nhiều thứ hơn, chúng ta nhiều lựa chọn hơn, chúng ta loay hoay với chính mình hơn…và vì vậy, quan trọng nhất, chúng ta dễ bớt đi sự chú tâm đến những việc mình làm.
Nấu ăn thiếu đi sự chú tâm, những nguyên liệu không thể hoà vào nhau mà chỉ là những thứ rời rạc được bỏ chung cùng với nước. Nguyên liệu có tốt thế nào cuối cùng cũng chỉ là những thực phẩm đơn độc tách rời. Người nhạc sĩ thiếu đi sự tinh tế và chú tâm thì các tầng âm thanh phối vào nhau lạc điệu trở thành tiếng ồn. Sự chú tâm ở đó, bản nhạc mới có thể thăng hoa thành những giai điệu đẹp.
Bạn có bao nhiêu khả năng, tài giỏi, duyên dáng, thông minh, giàu có đến đâu, không có sự chú tâm…Bạn đang ngày từng ngày bỏ lỡ tất cả những tiềm năng và cuộc đời mình.
Mình đã như vậy rất lâu, mình đã quan tâm quá đến thế giới nghĩ về mình hơn là chú tâm sống cuộc đời mình. Mình đi lạc quá lâu quá xa khỏi những điều mình thực sự yêu thích, để rồi luôn tự thấy bản thân chỉ là một cô gái nhạt nhẽo tiêu biểu.
Cho đến khi thực hành và trở thành người hướng dẫn về chuyển động. Mình mới thực sự hiểu câu nói mình đã luôn tâm đắc bao lâu nay “Hãy làm tất cả những gì bạn có thể ngay tại nơi bạn đang đứng.” Thì ra, đó là bài học về việc trở về với trạng thái Being, toàn tâm toàn ý sống trong hiện tại. Như khoảnh khắc mình và mọi người trọn vẹn trong dòng chảy của chuyển động.
Đây là một đoạn trích nho nhỏ trong bài mình viết về những bài học trong bộ phim Forrest Gump, bài học Forrest hiện thân cũng là bài học đầu tiên và đang là lớn nhất trong đời mình.
“Forrest: Tôi là – Just be
Phim về cuộc đời Forrest, cậu bé có trí thông minh dưới trung bình và phải đeo nẹp kim loại mới có thể đi lại, được nuôi dưỡng bởi bà một mẹ đơn thân. Nghe có vẻ bết bát thua thiệt nhưng tại sao Forrest có thể biến mình trở thành “vua Midas”, để chạm tay bất cứ điều gì cũng thành công?
Bí mật của Forrest nằm ở 4 chữ “Toàn tâm toàn ý”. Có mấy điều trong cuộc sống mà chúng ta có thể thực sự toàn tâm toàn ý? Chúng mình đang sống trong thế giới mà nguyên việc tập trung thôi cũng đã là một chiến thắng. Ấy vậy mà không chỉ tập trung, đồng chí Forrest lơ ngơ lại vô tình có hầu hết những đặc điểm trong những cuốn sách dạy về thành công thời nay: deep work, kiên trì, chính trực, hào phóng cho đi, dám dấn thân..một cách rất Logic. Vì anh chỉ làm những gì mình biết làm. Được sinh ra với vô vàn hạn chế, chẳng tinh khôn sắc sảo, Forrest chỉ biết tập trung vào những gì mình có thể làm được. Và làm, chuyên tâm lặp đi lặp lại những điều đơn giản cho đến khi thành công. Forrest toàn tâm trong bất kể điều gì mình làm, nhất là trong tình yêu. Anh không sợ bày tỏ lòng mình, không sợ bị từ chối, không sợ cho đi mà không được nhận lại. Yêu là yêu, làm là làm, đơn giản như chính Forrest, không vì kỳ vọng kết quả hay bất kể điều kiện gì mà anh mới chịu nghe theo trái tim mình. Trong khi mà những người dư dả về lợi thế có thể còn đang lúng túng với những món quà của mình. Forrest thì cứ dùng thôi, cứ nghe theo bản năng, làm tất cả với những gì mình có. Mạch phim cũng cài cắm nhiều pha quảng cáo Nike với slogan muôn thuở JUST DO IT. Cứ làm đi! vẫn luôn chỉ có vậy. Có cần phải tìm ý nghĩa rồi mới làm không? Có cần phải biết mình là ai, trở thành ai rồi mới làm không? Đối với Forrest thì không. Anh chỉ làm rồi trên con đường đó trái ngọt đến nhẹ nhàng như chú bướm vô tình đậu trên vai. Anh không đi tìm hạnh phúc hay ý nghĩa cuộc sống, anh chỉ toàn tâm sống trong phút giây hiện tại, vì đó cũng là điều duy nhất anh biết. Không toan tính, không sợ hãi, không lo lắng. Sống, với Forrest hoàn toàn là một động từ, anh chỉ sống. Forrest chẳng biết quan tâm đến những điều xa vời, đến việc phải tìm ra mục đích cuộc đời hay phải giành được cái gì, phải chứng tỏ với ai. Forrest chỉ làm, làm mà chẳng bao giờ mảy may nghi ngờ liệu rằng mình có làm được. Forrest chỉ sống, sống mà không chuẩn bị sống, anh chỉ sống, sống trọn vẹn.
Cứ làm đi! Ngay cả khi không biết làm gì thì cứ làm rồi mình sẽ biết.”
(*) Nếu bạn thích bài viết này? Hãy ủng hộ Lady Networking để website có thể tiếp tục hoạt động và gửi đến bạn nhiều bài viết hay hơn nữa.
(*) Bạn lưu ý liên hệ với Lady Networking về bản quyền và cộng tác trước khi sao chép hoặc trích dẫn nội dung và hình ảnh của website.
