Chẳng phải tự dưng người đời có câu “Người có sức khỏe thì có cả ngàn giấc mơ, hy vọng, người không có lại chạy đi tìm kiếm sức khoẻ vốn tự bản thân đã đánh mất”. Bởi vậy mới nói, có sức khỏe là có tất cả. Hôm nay, các độc giả hãy cùng Lady Networking bàn luận về chủ đề này nhé!
Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh có thể được coi là tài sản quý giá mà rất nhiều chị em phụ nữ ao ước. Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang phát triển rất tốt, đó là :
1.Bạn cảm thấy bụng ít đầy hơi và thoải mái
Một dấu hiệu dễ dàng phát hiện khi những chú men vi sinh trong cơ thể bạn đang làm việc hoạt động hết năng suất, giúp cho hệ tiêu hóa của bạn được dọn dẹp sạch sẽ, những cơn đầy bụng, khó chịu sẽ không còn là nỗi lo của bạn.
2. Bạn đi tiểu đều đặn
Câu chuyện thưc tế có lẽ ít người biết đó là tần suất đi nhẹ của bạn là cửa sổ nhìn thấu sức khỏe tổng thể, cụ thể là sức khỏe đường ruột. Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy việc đi nhẹ có liên quan tới vấn đề tiêu thụ men vi sinh giúp tăng tần suất chuyển đổi, thúc đẩy động hoạt động phân hủy diễn ra nhanh hơn và tiêu hóa tốt hơn mà không bị đau bụng hoặc táo bón.
3. Làn da đẹp lên trông thấy
Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh giữa ruột và làn da có mối liên quan đến nhau. Bạn có thể hiểu đơn giản, khi hệ tiêu hóa và ruột của chúng ta gặp vấn đề thì bộ phận ảnh hưởng và phản ánh đầu tiên thực trạng sức khỏe đó chính là làn da. Nhiều người thắc mắc vì sao họ dùng rất nhiều sản phẩm dưỡng da đắt tiền nhưng làn da vẫn nhiều mụn trứng cá, những đốm tàn nhang đáng ghét hay không? Hệ tiêu hóa không ổn là tác nhân quan trọng và hàng đầu dẫn đến nguyên nhân làn da của chị em xuống cấp trầm trọng. Vậy nên, chúng ta nên nhớ hãy chăm sóc làn da từ trong ra ngoài, sức khỏe bên trong khỏe thì bên ngoài mới đẹp được.
4. Bạn luôn có tâm trạng vui vẻ hàng ngày
Nói một cách đơn giản: Hệ tiêu hóa hạnh phúc – cuộc sống hạnh phúc. “Một đường ruột khỏe mạnh có liên quan đến việc giảm cảm giác khó chịu và lo lắng”, Brigitte Zeitlin – Chuyên gia dinh dưỡng và Founder BZ Nutrition chia sẻ. Thêm vào đó, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ cải thiện tâm lý và tăng cường khả năng phục hồi nhanh hơn bởi nó tạo ra chất dẫn truyền thần kinh bao gồm cả dopamine có tác dụng điều chỉnh tâm trạng con người từ buồn bực sang vui vẻ, từ căng thẳng sang thư giãn, thoải mái.
5. Bạn có một giấc ngủ ngon
Chúng mình nhận ra đến ngưỡng 30, các chị em phụ nữ rất dễ mất ngủ triền miên dẫn đến lão hóa và nuôi mầm bệnh béo ú. Tuy nhiên, việc bạn sở hữu một hệ tiêu hóa “vàng” thì việc có một giấc ngủ ngon không hề khó khăn. Khi chúng ta ngủ, các hệ sinh vật đường ruột sẽ thực hiện nhiệm vụ sản xuất hoặc giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin giúp chúng ta ngủ ngon hơn, điều chỉnh nhịp sinh học và đồng bộ hóa chu kỳ ngủ thức đó.
Dành cho ai đã và đang quan tâm tới sức khỏe, đặc biệt là vấn đề tiêu hóa cùng đến với Workshop “Menu An Lành – Giải Mã Bí Mật Hệ Tiêu Hoá” với sự chia sẻ của khách mời đặc biệt:
- Ths.Bs Phạm Vương Phi – Chuyên khoa Bác Sĩ Gia Đình
- Ms. Dương Thảo – Founder An Thảo Farm
- Host Ms. Trinh Hồ – Founder Lady Networking. CEO FreshM.co (Công ty truyền thông Online & Sự kiện)
- Thời gian: 9AM – 12PM SÁNG ngày thứ 6 (16.6.2023)
- Địa điểm: 33 Hoàng Diệu, Q. Phú Nhuận, HCM
- LINK: https://forms.gle/Kr3mfdQbL76R5KNT8
Dưới đây là những thông tin Lady Networking chọn lọc và tổng hợp. Chúng mình hy vọng bài viết này sẽ hữu ích với bạn đọc. Hãy luôn nhớ yêu bản thân và yêu sức khỏe chính mình nhé các cô gái xinh đẹp.
(*) Nếu bạn thích bài viết này? Hãy ủng hộ Lady Networking để website có thể tiếp tục hoạt động và gửi đến bạn nhiều bài viết hay hơn nữa.
(*) Bạn lưu ý liên hệ với Lady Networking về bản quyền và cộng tác trước khi sao chép hoặc trích dẫn nội dung và hình ảnh của website.
